Essa semana em algumas sessões o assunto foi ” sentir”.
Quero aqui falar da sensação de sentir a vida, sentir e deixar-se envolver naquilo que acontece.
Uma adolescente sabidamente disse: “entendi que vou sentir várias sensações, raiva, medo e vontade de desistir. Mas ao sentir tudo junto eu posso escolher me acalmar e voltar. “
Ela dizia do sentimento de tantas emoções, um misto mesmo.
E por vezes negamos sentir sejam as coisas boas ou ruins.
As ruins negamos tanto e evitamos ao máximo, mas nós somos cheios delas, de sensações e emoções distintas e intensas. E a vida está aqui para isso para ser sentida, vivida, experimentada. Quando percebemos quão tristes estamos e o que aquela tristeza nos causa, temos o poder de escolher ficar ali, ou fazer algo para sentir outra sensação, ou até mesmo curar aquela tristeza.
Foi o que a garotinha me disse, escolho qual emoção e sensação diante do vivido quero ficar.
Essa foto me fez olhar pra isso, sentir, degustar, está aqui e agora com o meu sentimento. Meu coração é casa de emoções enquanto viver quero pulsar e sentir cada instante.
Te convido a deixar-se sentir a vida, sentir amor, viver a dor e trans- formar- a dor em amor (transformador) . Ei SINTA, VIVA E EXPERIMENTE.
Com meu afeto,
Ana Carla Teodoro
Psicóloga
CRP/ 0910996