Muito recorrente receber no consultório, pessoas feridas por palavras e atitudes dolorosas ao longo da vida. Por muitas vezes, elas “acostumam” com o que ouviram, e ao serem criticadas se calam, não sabem se defender, pois acreditam que, quem o disse deve ter razão mesmo.
Outro ponto é o indivíduo se isolar, por ter vergonha do sofrimento que está enfrentando e acreditar que ninguém pode ajuda-lo, ou já até falou com um amigo ou parente e foi julgado.
E estou aqui para dizer, você não está errado, pois aprendeu a se calar. Pareceu ser fácil, num é verdade?
E se eu te contar, que tem um jeito! Sabia? Da mesma maneira que você aprendeu a se calar e isolar, você pode aprender a pedir ajuda, buscar um profissional para te olhar sem condenar, sem te ferir, sem acusações e assim trazer recursos que te ensine a lidar com suas emoções e limites!
Aquilo que mantém ” guardado” uma hora vai gritar bem alto (quero sair, tá doendo). É isso mesmo, a alma grita, o corpo grita, o coração aperta. Daí as doenças psicossomáticas. Como crises gástricas, hipertensão, diarreias sem causas, estresse e tantas outras. Deixa seu corpo, coração falar. De um novo jeitinho.
Bom deixo aqui, meu afeto e cuidado. E na boa, não espere a pressão explodir sua panelinha emocional não. Comunique com você, procure terapia!
Ana Carla Teodoro Psicóloga CRP 09/10996